尊敬的业主/住户朋友:

大家好！近期多地为高温酷暑天气，物业服务中心在此提示各位住户做好的防暑降温工作，避免发生意外事故。具体防患内容如下：

1、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈。老年人、孕妇、有慢性疾病的人特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能的减少外出活动。

2、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可以适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

3、合理通风

夏日白天，室外的温度高，此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温。如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来。因此日常在白天，由其是太阳大的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

4、不要过量饮酒

人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

5、保持充足睡眠        

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病个热伤风。

酷暑难耐，大家一定要注意防暑降温。一旦出现头晕、恶心、口干、意识模糊、胸闷气短等症状，也许就是中暑的“前兆”，应立即卧床休息，喝一些凉白开、淡盐水，并及时服用防暑降温药品，病情严重者应立即送到医院治疗。在此，希望广大业主可以有一个愉快的暑期！

台州九龙物业管理有限公司

2018年8月